POSICIÓN: TUMBADO BOCA ARRIBA
EQUIPO: PESO CORPORAL
VARIANTE 01
Pies fuera del piso, caderas y rodillas formando ángulos de 90 grados, realiza un crunch.
MUNDO 1 · LA BIBLIOTECA · ABDOMEN
CRUNCH CON PIERNAS FLEXIONADAS
RECTO ABDOMINAL
LINAJE ◆ ENCOGIMIENTOS SUPINO
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CRUNCH CON PIERNAS FLEXIONADAS
1 variante catalogada con peso corporal.
DMG 22 · STA 3 · ★☆☆☆☆ · 1 VARIANTES