HOY
DÍA DE EMPUJE
SEMANA 1 · DÍA 1
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J1 · EL PUMPER
REGISTRO DE ENTRENAMIENTO EN VIVO
MARTES · SESIÓN 133 · 00:34:33
PRESS DE BANCA
¿LISTO? PULSA REGISTRAR SERIE.
AÑADE ALGO QUE EL PLAN NO PIDIÓ
ACARREO O DISTANCIA — PASEO DEL GRANJERO, ZANCADAS, TRINEO
CARDIO — CINTA, BICICLETA, REMO
AGUANTA — PLANCHA, SENTADILLA EN PARED, COLGADO
AGRUPA TUS ÚLTIMAS SERIES EN UNA RONDA
CRONOLOGÍA DE SESIÓN · MÁS RECIENTE PRIMERO
TOTALES DE SESIÓN
VOLUMEN — LA PUNTUACIÓN QUE IMPORTA
1.947,5 KG
la ciencia dice que el volumen impulsa el crecimiento — todo lo demás está un nivel por debajo
SERIES
4
PRS
0
RACHA
12
LOGRO
ESCALADOR DE MUROS — dominadas a peso corporal ×5. En algún lugar, una valla de piscina tiembla.
◈ CABLE LINK
Sesión exportada como JSON open-pump. El Analizador ejecuta la Ciencia de Verdad — tendencias, pruebas t, correlaciones con datos de Muncher y Vitalizr.
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