EQUIPO: TRINEO DE EMPUJE
VARIANTE 01
Cuando hagas empujes de trineo cargado como forma de cardio HIIT, mantén tu torso en un ángulo entre 45 grados y paralelo al suelo, y da pasos cortos pero poderosos hacia adelante. Mantén la espalda recta y el core contraído durante todo el movimiento para evitar lesiones en la espalda baja.