POSICIÓN: DE RODILLAS
EQUIPO: PESO CORPORAL
VARIANTE 01
ALIAS Cat Pose
Comienza a cuatro patas con las manos bajo los hombros y las rodillas bajo las caderas. Exhala y redondea la columna hacia el techo, metiendo el coxis y dejando caer la cabeza. Mantén un momento y vuelve a la columna neutra.