MUNDO 1 · LA BIBLIOTECA · ANTEBRAZO

GORILLA HANG

FINGER FLEXORS

LINAJE GORILLA HANGS

POSITION: HANGING
VARIANTE 01

INICIO: Agárrate a una barra de dominadas solo con la mano derecha.

MOVIMIENTO: Levanta los pies del suelo y cuélgate todo el tiempo que puedas con la mano derecha. Repite con la mano izquierda.