EQUIPO: PESO CORPORAL
VARIANTE 01
ALIAS Crunchy Frogs · Crunchy Frog
Siéntate en el suelo, inclínate hacia atrás y levanta los pies. Estira las piernas y abre los brazos a los lados; luego encógete hacia adelante, llevando las rodillas al pecho y rodeándolas con los brazos. Vuelve a abrirte sin que los pies toquen el suelo y mantén el pecho arriba.
