EQUIPO: PESO CORPORAL
VARIANTE 01
Colócate en posición de salida en un área abierta del piso. Agáchate, luego explota inmediatamente hacia arriba para saltar recto en el aire lo más alto posible, llevando las rodillas arriba frente a ti mientras lo haces. Aterriza con las rodillas blandas, estabilízate, luego repite. Consejos Usa tus brazos con un movimiento de balanceo hacia arriba para ayudar a propulsar tu salto para máxima altura.