EQUIPO: PESO CORPORAL
EJECUCIÓN: UNILATERAL
VARIANTE 01
ALIAS Lunge Around the Clock · 3-Way Lunge · 3 Point Lunge
MUNDO 1 · LA BIBLIOTECA · MUSLO
ZANCADA EN RELOJ
CUÁDRICEPS
GLÚTEO MAYOR
ISQUIOTIBIALES
ADUCTORES
LINAJE ◆ ZANCADAS
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ZANCADA EN RELOJ
1 variante catalogada con peso corporal.
DMG 22 · STA 3 · ★☆☆☆☆ · 1 VARIANTES