| Sentadilla con Peso Corporal V·02 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Sentadilla con Peso Corporal V·02 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| Sentadilla con Peso Corporal V·02 | 1 | 20 |
| Sentadilla con Peso Corporal V·02 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Sentadilla con Peso Corporal V·02 | 1 | 20 |
| Flexión V·09 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Flexión V·09 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| Flexión V·09 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| Flexión V·09 | 1 | 20 |
| Flexión V·09 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Flexión V·09 | 1 | 20 |
| Cargada de Potencia V·01 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Cargada de Potencia V·01 | 1 | 20 |
| Cargada de Potencia V·01 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| Cargada de Potencia V·01 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| Cargada de Potencia V·01 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Cargada de Potencia V·01 | 1 | 20 |
| Lanzamiento de Balón Medicinal por Encima de la Cabeza V·01 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Lanzamiento de Balón Medicinal por Encima de la Cabeza V·01 | 1 | 20 |
| Lanzamiento de Balón Medicinal por Encima de la Cabeza V·01 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Lanzamiento de Balón Medicinal por Encima de la Cabeza V·01 | 1 | 20 |
| Lanzamiento de Balón Medicinal por Encima de la Cabeza V·01 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Lanzamiento de Balón Medicinal por Encima de la Cabeza V·01 | 1 | 20 |
| Encogimiento V·11 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Encogimiento V·11 | 1 | 20 |
| Encogimiento V·11 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Encogimiento V·11 | 1 | 20 |
| Encogimiento V·11 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |
| ◼ DESCANSO |
| Encogimiento V·11 | 1 | 20 |
| ◼ DESCANSO |