MUNDO 2 · LOS PLANES

ENTRENAMIENTO DE ABDOMINALES TABATA EN CASA

1 SEMANA1 DÍA3 MOVIMIENTOSLISTO

UNA CAMPAÑA DE DOLOR PREEMPAQUETADA. HAZ SPEEDRUN DE TUS GANANCIAS.

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SEMANA 1

DÍA 13 MOVIMIENTOS · 24 SERIES

EJERCICIOSERIESRANGO DE REPETICIONES
Crunch Inverso V·01820 sec.
Encogimiento V·07820 sec.
Plancha Prono V·03820 sec.
¡FASE SUPERADA! VOLUMEN TOTAL24—